Test Gratuit : Êtes-vous Hypersensible ?
Découvrez votre profil émotionnel en 15 questions
L'hypersensibilité touche environ 20% de la population. Ce test, basé sur mes années d'accompagnement, vous aidera à mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel et à transformer votre sensibilité en force.
Question 1 sur 15
1Les critiques ou remarques négatives...
Vous bouleversent profondément pendant des jours
Vous marquent et vous y repensez souvent
Vous touchent sur le moment puis passent
Glissent sur vous sans vous affecter
2Face aux émotions des autres (tristesse, colère), vous...
Les ressentez physiquement comme si c'était les vôtres
Êtes très affecté(e) et avez du mal à vous en détacher
Ressentez de l'empathie mais gardez vos distances
Restez détaché(e) et objectif/ve
3Votre rapport aux émotions intenses...
Elles vous submergent complètement, c'est épuisant
Elles sont intenses mais vous apprenez à les gérer
Elles existent mais restent contrôlables
Vous les vivez de manière mesurée
4Les injustices ou la souffrance d'autrui...
Vous révoltent profondément et vous ne pouvez pas l'ignorer
Vous touchent beaucoup et vous y pensez longtemps
Vous émeuvent mais vous arrivez à relativiser
Vous concernent peu, c'est la vie
5Après une journée émotionnellement ou socialement intense, vous...
Avez absolument besoin de solitude pour "décompresser"
Ressentez le besoin de vous retrouver au calme
Appréciez un moment tranquille
Pouvez continuer vos activités normalement
6On vous dit souvent que vous êtes...
"Trop sensible" ou que vous "prenez tout à cœur"
Très empathique et compréhensif/ve
Sensible aux autres et à leur humeur
Quelqu'un de rationnel et posé
7Quand vous êtes stressé(e) ou fatigué(e)...
Tout devient "trop" : trop d'émotions, de stimulations, de demandes
Vous devenez plus irritable et avez besoin de calme
Vous gérez moins bien qu'habituellement
Cela ne change pas vraiment votre fonctionnement
8Votre intuition vous dit souvent...
Exactement ce qui va se passer, c'est troublant
Des choses justes, vous lui faites confiance
Parfois des choses intéressantes
Pas grand-chose, vous préférez les faits
9Dans vos relations, vous...
Préférez peu d'amis mais des liens très profonds
Appréciez les conversations profondes aux discussions superficielles
Aimez les deux selon les moments
Préférez les relations légères et nombreuses
10Les changements émotionnels importants (rupture, deuil, nouveau travail)...
Vous submergent longtemps, vous avez besoin de beaucoup de temps
Demandent une période d'adaptation importante
Nécessitent un temps d'ajustement normal
Ne vous perturbent pas particulièrement
11Quand quelqu'un élève la voix ou se montre agressif...
Votre corps réagit fortement (tremblements, palpitations)
Vous ressentez un stress intense
Cela vous met mal à l'aise
Vous gardez votre calme facilement
12Les œuvres d'art, la musique, la nature...
Vous transportent littéralement, parfois aux larmes
Vous émeuvent profondément
Vous plaisent selon vos goûts
Vous laissent généralement indifférent(e)
13Dans un lieu très stimulant (restaurant bruyant, fête, centre commercial)...
Vous ressentez rapidement une fatigue et le besoin de partir
Vous supportez mais avec un certain inconfort
Cela vous gêne parfois selon votre état
Vous adorez ces ambiances énergiques
14Les détails autour de vous (odeurs, textures, lumières)...
Vous impactent énormément, parfois c'est envahissant
Vous les remarquez beaucoup plus que les autres
Attirent parfois votre attention
Passent inaperçus la plupart du temps
15Votre créativité et votre imagination...
Font partie intégrante de qui vous êtes, c'est essentiel
Sont importantes dans votre vie quotidienne
Émergent de temps en temps
Ne sont pas vraiment développées
Votre Profil Hypersensible
Découvrez votre niveau de sensibilité
Votre score de sensibilité :